건강한 햄버거 : 전 세계에서 41 가지 요리법

상관없이 작은 또는 "큰"아이 ... 모두가 패스트 푸드에 대해 미친 특히 맛있는 육즙 햄버거입니다! 그러나 거리 음식은 몸과 건강에 좋지 않으며 음식이나 채식주의 자에게는 적합하지 않습니다. 우리가 직접 만든 음식에서 찾을 수있는 대안. 그래서이 게시물에서 우리는 건강한 햄버거를위한 최고의 요리법과 패스트 푸드 제품을 건강 식품으로 대체 할 수있는 방법을 보여줍니다. 그것을 시도하고 어떻게 건강한 패스트 푸드가 될 수 있는지 직접보십시오! 식사를 즐기세요!

건강에 좋은 패스트 푸드 : 이것이 가능한가?

건강한 햄버거 - 우리는 어떻게 제품을 건강하게 대체 할 수 있습니까?



건강한 햄버거를 만드는 것은 패스트 푸드보다 건강에 좋을뿐만 아니라 채식주의 자일 수도 있고 맛있는 두 가지 변종 일 수도 있습니다. 이상적인 햄버거 고기는 쇠고기이며 모두가 맛이 좋다는 것을 모두 알고 있습니다. 특히 갓 구운 음식은 특히 좋습니다. 쇠고기는 또한 많은 건강 영양분을 포함하고 있습니다. 정말로 MC 롤 맛은 아주 맛있지 만 매일 먹을 수는 없습니다. 검은 빵 또는 씨를 가진 빵은 대부분의 경우에 더 맛있습니다.

건강한 햄버거 - 우리는 어떻게 제품을 건강하게 대체 할 수 있습니까?

건강한 햄버거 제품



MC-Burger와 같은 고전적인 햄버거에는 무엇이 포함됩니까? Wobbelige 만두, 구운 지방, 실제 고기가 아닌 마요네즈가 대부분입니다. 우리 몸에 필요한 음식을 가져다주는 고품질의 제품이 아닙니다. 건강한 햄버거가 항상 채식 햄버거를 의미하는 것은 아닙니다. 그러나 건강한 고기는 진짜 고품질 고기입니다. 신선한 야채를 반찬으로 먹으면 마요네즈가 필요하지 않습니다. 왕성한 빵은 그것이 수제라면 건강 할 수 있습니다. 저탄 수화물 계획으로, 당신은 탄수화물이 풍부한 다른 음식으로 빵을 대체 할 수 있습니다. 위의 그림에서 고구마, 버섯 또는 다른 야채를 볼 수 있습니다. 당신의 메뉴에 좋은 탄수화물을 첨가하고 싶다면 쌀이나 국수도 좋습니다.

완전 채식 햄버거를위한 맛있고 빠른 요리법

완전 채식 햄버거를위한 맛있고 빠른 요리법

완전 채식 햄버거의 경우, 클래식 burger에 들어있는 재료 (롤, 닭 꼬치, 샐러드, 그레이비)가 필요합니다. 그러나 채식주의자를 요리한다면 크림이나 우유없이 고기와 소스가없는 닭 꼬치를 준비해야합니다. 여기를 보시고이 조리법에서 우리가 어떻게 지혈대를 만들었는지 확인하십시오 :

어떤 제품이 필요한가요?

건강한 버거 요리법

재료 : 

  • 샬롯 2 개
  • 마늘 3 정향
  • 튀김 용 아보카도 오일 또는 올리브 오일 2 티스푼
  • 파슬리 100g
  • 신선한 고수풀 100 g
  • 1 tsp 캐러 웨이
  • 1 석
  • 바다 소금과 후추 맛을

소스 들어 :

  • 성숙한 아보카도
  • 살사 소스
  • 고수
  • 양파

준비 :

건강한 버거 요리법



우리의 완전 채식 햄버거는 준비가되었습니다! 식사를 즐기세요! 

건강한 완전 채식 햄버거 조리법

채식 햄버거 건강한 버거

채식 햄버거뿐만 아니라 건강! 고기와 빵도! 

채식 햄버거뿐만 아니라 건강! 고기와 빵도!

맛있는 건강한 햄버거를 준비하는 방법

맛있는 건강한 햄버거를 준비하는 방법

세계에서 가장 건강에 좋은 햄버거에 버섯이 준비되어 있다는 것을 알고 계셨습니까? 

건강한 햄버거 : 전 세계에서 41 가지 요리법

위에서 말한 것처럼 롤을 다른 제품으로 교체 할 수 있습니다. 하나는 세계에서 가장 건강에 좋은 버거이며 버섯으로 준비되어 있습니다. 버섯은 더 좋은 맛으로 요리되거나 구워집니다.

건강에 좋은 햄버거가 어떻게 준비되는지 살펴보십시오.

건강한 햄버거 : 전 세계에서 41 가지 요리법

그것에있는 제품 : 다진 고기에서 Schnitzel, 선호 쇠고기, 아보카도와 가벼운 마요네즈 :

건강한 햄버거 : 전 세계에서 41 가지 요리법

건강한 햄버거 : 전 세계에서 41 가지 요리법

멕시코 햄버거 버터 건강하다

건강한 햄버거 옥수수 조리법

둥굴 넓적한 옥수수와 랩을 위해, 우리는 많은 것을 썼으며 옥수수가 또는 시금치로 만든 경우 특히 옥수수가 건강하다고 말했습니다. 다음 사진에서 랩에서 샐러드를 만들 수 있음을 알 수 있습니다.

신선한 샐러드로 빵을 대체하고 맛을 즐기십시오. 

채식 햄버거 채식 요리법

샐러드 또는 시금치를 곁들인 버거는 채식 요리에 안성맞춤입니다. 

시금치와 함께 건강한 햄버거

초밥 버거는 아시아 요리의 건강에 좋은 대안입니다! 

건강한 햄버거 스시 햄버거

그리고 뭔가 미국인 : 구운 감자 튀김과 함께 쇠고기 햄버거 

고기 햄버거로 건강 요리법

근육에 빠른 탄수화물이 필요한 경우 국수가있는 햄버거를 추천합니다. 

국수 빵과 함께 건강 한 햄버거

다른 맛있는 아이디어를 배고파? 그런 다음 사진 갤러리에서 몇 가지 예를 들어보세요! 

샐러드와 함께 건강한 햄버거

빵 대신 쌀을 얹은 건강한 햄버거

다이어트에 건강한 햄버거

건강한 버거 요리법

닭고기와 아보카도가 든 건강한 햄버거

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고기를 준비하는 건강 한 햄버거

건강한 햄버거 터키 햄버거

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