21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Да ли сте се једном осећали здравим и болесним у исто време? Ово се дешава након тешке прехладе, када је тело и даље немоћно. Понекад осећате да не можете да радите са радним даном. И то траје недељу дана у већини случајева. Разговарали смо са докторима посебно за вас и пронашли решење за вас! Одговоримо на најчешће постављено питање: "Како да ускоро будем добро?" И дао вам 21 корисне савете како да се вратите у форму!

Како могу ускоро да будем добро? Начин спремања

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?



Како се брзо опоравим и здравим? У овом посту нећете наћи ефективне лекове за грипо и хладноћу, али неке трикове о томе како бисте се поново осјећали здравим и здравим. Ови савети такође ће вам помоћи у умору или дан после дугог вечерња забаве. Као и код многих болести или услова тела, здраво исхајање је важан фактор. Витамини који ваш организам чине виталним и погодним, наћи ћете у воћа и поврћа, а не у загађујућим масти, као што је свињетина. Лекари саветују: "Свако ко је узимао антибиотике треба поново изградити бактерије у дебелом цреву, који су од виталног значаја за имуни систем". Кафа, црни чај, никотин и алкохол нису уопште добро за ваше здравље, нарочито после хладноће. Узмите своје време за себе и пратите наше савете! Не само да вам помогну да се добро осјећате, они су први корак у самопослуживању!

Права храна за прехладу

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?



Као што смо већ рекли, исхрана је најважнија компонента пута која се савршено уклапа. Да ли сте приметили да се осећате још виталније и свеже тек након једења наранџе или јабуке? Иста ствар се дешава када је ваше тело немоћно после хладноће. Дијета треба да обухвата пуно воћа и поврћа, биљних уља, јогурта, меса са ниским садржајем масти као што су пилетина и риба, кромпир и пиринач. Само сирово јабуке и банане су погодне за сирову храну. Свјежи хлеб, хлеб и житарице од цијелог свијета ће вам пружити снагу и енергију ујутру.

Уз пиће ћете ојачати имуни систем

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Сигурно сте чули да пилећа јуха учвршћује имунолошки систем. Да, то је тачно! А не само супа, већ имунолошка пића која дају енергију и снагу. Не, не ради се о енергетским напицима! Ђумбир чај је право чудо када је у питању прехлада. Након чаја јабуке ћете се осетити свеж и виталан цео дан. Рецепт за чај од јабуке је врло једноставан: кувати пелете од 5 јабука или 2 резана јабука са 1/2 литре воде. Сој. Важно за пиће после хладноће је да их пије млакаво. Сок од цвекле такође подстиче брзо опоравак и делује као антиоксидант. Пљука штити од хладног повратка.

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?



21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Добијте витамин Ц

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Не само цвекла, већ многе врсте поврћа садрже и витамин Ц. Ово такође може да пије као шпил, али наш савет је да га добијемо од хране. Ако немате апетит за прехладу, можете пити и сок од наранџе.

Рецепт за кућни лек који је стварно одговарајући произвођач

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Напојите 3 кашике жучица шипке и 7 осушених јабучних чипса у пола литра воде и пустите да покрије 18 минута. Затим напуните и попуните бокс. Сада додајте пола литра свеже стиснутог сока наранџе и сезоните са неким прахом цимета. Добро промешајте и пијте током цијелог дана.

Узми цинк! 

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Храна која садржи пуно калијума - коренасто поврће

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Шпорет од брашна брашна или само топла купка 

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Свеж ваздух и више шетње у шуми 

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Одмор и спавање 

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Нема експеримената

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

21 савети против хладноће: како ускоро добити добро?

Најважнији наш тип - не експериментирајте! У већини случајева, хладноће ће бити боље од четвртог дана. Онда је најављена посета лекару.

Наш тим жели брзу опоравак!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока оценок нет)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

48 − 46 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map