Black Rice – 118 recepata i informacije o superfoodu

Vođenje zdravog načina života može biti zabavno i zabavno. Volite i sami kuhati i jesti pravilno s vremena na vrijeme? Ako ste imali neko iskustvo s njom tada biste već trebali znati kako je zadovoljavajući osjećaj. Ako želite povećati osjećaj dobrobiti u sebi, onda počnete pronaći nove informacije i promijeniti svoje navike korak po korak. To bi bilo osobito korisno i lijepo ako imate djecu kod kuće i želite osigurati zdrav stil života i standard. Osim toga, zdrava prehrana se smatra dijelom obrazovanja koja će dovesti do utješnog života buduće odrasle osobe. Pored hrane i dobrih izvora energije iz hrane, treba biti svjestan da sport i razne aktivnosti, čak i učenje novih stvari, čak i razina zadovoljstva u jednom poboljšava i svjež osjećaj.

Hrana careva

---

U ovom članku ćemo učiti zajedno pozitivne karakteristike crne riže i neke recepte uživati.
Povijest crne riže ima dugu povijest u prošlosti. U prošlosti je ovakav tip riže bio dopušten jedino od cara i njegovih sugrađana u Kini. Vjerovalo se u to vrijeme da mali sjeme osigurava dugovječnost i zdravlje onima koji ih konzumiraju. Znači, to su također smatrali lijekovima u prirodnoj medicini: za dobre oči, protiv problema s trbuhom, za dobar cirkulacijski sustav, pa čak i kao afrodizijak.

Crna riža – recept u ljetnim ili zimskim vremenima

Zašto danas crna riža prihvaća kao superfood?
Sadrži nekoliko zdravih hranjivih sastojaka, uključujući one koji su potrebni za vraćanje mišića nakon vježbanja ili teških fizičkih aktivnosti. Za vegetarijance i vegane također je osobito dobar jer je izvor proteina iz prirode. Osim ovih svojstava, crna riža u svom sastavu još uvijek ima vitamine B9 i E, kao i minerale poput magnezija, cinka, karotena i četiri puta više vlakana nego u bijeloj riži. Gluten je isključen iz ovog broja i ne postoji. Već shvatite zašto bivši vladari žele crnu rižu samo za sebe. To je bilo tako ugledno da je čak i smrtna kazna došla kada su građani dopustili da uživaju u ovoj hrani. Srećom, svatko može dobiti tu vrstu riže – uglavnom u organskim trgovinama ili u velikim supermarketima, gdje postoji i dio o zdravoj prehrani.

Danas crna riža preporučuje stručnjaci kao sredstvo za sprječavanje gubitka kose i sijanja kose. Pa, još uvijek je za bolji oporavak ovlasti žena koje su uskoro imale dijete.

Crna riža umjesto žitarica za doručak

Najbolja stvar oko crne riže jest da je pogodna za slane i slatke jela. Recepti za salatu ili punjene paprike s tom rižom su ukusni kao puding ili egzotični čokoladni proizvodi. Postoje čak i neke dijetete na bazi riže koje bi crnu rižu učinile mnogo bolje od bjelanjaka, iako je cijena mogla biti 5 do 10 puta veća. Najbolje je ako ne slijedite bilo koju dijetu, ali obratite pažnju na uravnoteženu zdravu ishranu. U tu svrhu svi znaju da se preporučuju svježe voće i povrće te razni prirodni proizvodi. Ne smijete kupiti previše artikala iz ambalaže i paziti na nisku razinu konzumiranja šećera. Ali, ako ste jedan od najtežih za preživljavanje bez slatkiša, onda provjerite našu web stranicu za zdrave i ukusne recepte za kolače bez glutena. Uz Matcha čaj također možete stvoriti razne slastice i čak i razmišljati o sebi.

Pokušavanje egzotične hrane je zabavno

---

Puding s crnom rižom i kokosovim mlijekom – jednostavan recept za uživanje

Šarena prezentacija čini čak i najjednostavniju hranu atraktivnom

Ljubičasta hrana privlači pažnju – iznenadite svoje goste

Zdravi super doručak – kombinirajući borovnice, crnu rižu i kokosovo mlijeko

Još jedan egzotični recept – jednostavan za pripremu, ali ukusna! 

Rice praline – jeste li ikad kušali?

Priprema od kuhanja – punjene paprike

Gotov proizvod svi svi vole 

Dobra alternativa za ljetne obroke – salata s rižom

Egzotična hrana – uživajte u miješanom okusu manga, riže i mesa

Crna riža i kokosa postali su tradicionalna kombinacija

Dodajte jestivo cvijeće kako bi jelo bilo lijepo

Slanutak i crna riža osiguravaju veliku količinu proteina iz prirode – dobar recept za vegansku hranu

Mediteranska hrana – užitak za osjetilima 

Zdravi recept za uživanje – crna riža s špinom i ribom

S vremena na vrijeme uživati ​​u veganskim jelima preporučuje se svima – ručak bogat vitaminima

Zdravi slatkiši poboljšavaju raspoloženje i štite vaše zdravlje

Sve potrebne hrane za tijelo u tanjuru 

Sami pripremite egzotičnu hranu – također se osjećate kao kuhanje posebnih recepata?

Najukusniji recept su zapravo vrlo jednostavni – uživanje u veganima 

Stavite šarenu prirodu u tanjur

Slatka sushi – ekstravagantna ideja za deserte 

Cvijeće od mrkve – kreativne ideje na tanjuru oduševit će djecu i pridonijeti zdravlju dojmljive djece

Najbolje je odabrati zdjelu crne riže

Mesne kuglice od riže: nešto što će promijeniti vaše ideje za ukusnu hranu

Zdrava mješavina hranjivih tvari 

Salata s rižom – zašto ne?

Škampi i drugi plodovi mora u rižini su dodatni izvori proteina

Riža s povrćem u crnoj alternativi

Zdrava hrana za zdravo tijelo i dušu

Rižoto puding s kivi i mango – šarenim superfoodom za malu djecu i odrasle

Stvaranje crne tjestenine iz riže – kreativne ideje naći mjesto u kuhinji 

Riža s orasima – hrana za sportaše koji trebaju puno energije

Cikla, rucula i crna riža – živjet ćete s takvom hranom najmanje 100 godina

Šarene ideje za sushi

Crna riža s plodovima mora – hrana bogova

Riža ima tolike varijacije i svaka ima svoje posebne karakteristike – saznajte više o tome prije kuhanja

Jedinstveni salatni recepti su one koje izmišete  

Yin i Yang – pronalaženje ravnoteže u svakom aspektu života

Romantična večera za dvoje također može biti zdrava – samo svijeće i nešto vina nedostaju

Recepti s Istoka – Patlidzana s sezamom i crnom rižom

Šarena hrana istovremeno je zabavna za oči i trbuh

Jednostavni zdravi recepti za bolji životni stil

Priprema zdrave kineske hrane – kuhanje umjesto prženja

Quinoa, crna riža, rucula, češnjak – superfood jelo

Hrana s palicama dodaje egzotičnom osjećaju 

Puding s jagodama – zdrava varijanta

Umak od slanutka na rižu – kreativno kuhanje za laike i stručnjake

Kakva čudesna ideja!

Kuhanje sa zadovoljstvom i ljubavlju uvijek znači ostati zdravi i dajući pozitivnost prema drugima

Mesne kuglice za vegane i vegetarijance – bez mesa, samo riža i krumpir

Isprobajte naš recept s tortillom riže!

Dobro se brinite o vlastitom zdravlju i onima vaših bližnjih ljudi i ne propustite priliku uživati ​​u svakom zalogaju!